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게시물ID : diet_86235짧은주소 복사하기
작성자 : 도라에몽쓰
추천 : 0
조회수 : 372회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/01/12 18:45:28
아침 고구마 1개 달걀흰자 2개 야채쪼금
점심 일반식 밥량을 줄여서 반찬 버섯이나 깻잎 두부부침 등
저녁 고구마1개(밥반공기로대체) 닭가슴살 150그램 야채
요렇게먹구잇는뎅 저녁은 밥으로먹는경우가 많아용
뱃살빼려구 하는건데 이식단어떤가용!! 혹시 탄수화물양이많나용??
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