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닭가슴살 vs 돼지고기
게시물ID :
diet_115655
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작성자 :
스피릿
★
추천 :
1
조회수 :
1404회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2017/08/12 15:11:59
조언에 따라 무산소 운동에 좀 더 집중해보려고 합니다.
그래서 단백질에 좀 더 신경을 써볼까 하는데...
기존 식단은 단백질이 좀 부실한 감이 있습니다.
[달걀 그리고 달걀]
닭가슴살을 보니 두어달 먹으면 돈 꽤나 나가겠더군요.
대체 해서 지방기가 거의 없는 돼지 전지를 한번 먹어볼가 합니다,
1kg 정도 사서 (한 만원 하죠)
100g씩 소분해서 2~3일에 한번씩 먹으면 적당 할 것 같은데...
어떤가요?
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