다들 운동 잘하고 계신지요 ㅋㅋ

전 요즘 슬럼프아닌 슬럼프가왔네요
유산소도 안하고 술도 자주 마시고 
시버럴.. 잘 못하겠어요ㅜㅜ

그래도 운동 꾸준히 나가고 식단도 웬만하면 맞추고 지내요

개소리 집어치우고 본론이 뭐냐면

헬스, 웨이트 이런 운동들 진짜 재미없잖아요
뭐 베드민턴, 스노보드, 축구 이런거에 비하면
재미가 발톱때만큼이나 되려나 ㅋㅋ
재미랄께 근육 찢어지는 고통?
또 어느샌가 변해있는 내모습?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이딴게 뭔 재미여 ㅅㅂ 싶기도하죠
걍 버릇처럼 욕심 버리고
꾸준히 운동하다보면
역설적으로 욕심이 생겨서
더 열씸히 하게되드라구요
식단과 운동의 중요성 비율이7:3이라지만
걍 닥치고 식단을 말아먹든 술을 마시든지간에
운동하러 꾸준히 다니다보면
식단조절 알아서 잘하게되고
운동도 귀찮지만 가게 되드라구요
집에들어와서 밥먹고 씻는것처럼
귀찮아도 운동가고 식단조절하게 되드라요

하루일과중 운동을 넣을 필요가 없을정도로
운동을 다녀오는게 밥먹는것 같이 되버렸어요

식단도 하루이틀 꾸준히 하다보니까
치킨도 느끼하고 짜서 한조각 이상 못먹겠고
떡볶이는 왜이렇게 자극적인지;;
피자는 입에 대기도 싫구요..;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐가 먹고싶어서 스트레스를 안받는거같아요

뭐 술마셔도 다음날이면 
해장을 닭가슴살로하고 운동가는게 습관이되서 
걍 가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

결론은

식단이고 나발이고
운동하는걸 먼저 습관화해버리면
알아서 다 잘된다 입니다

습관들이는거 어렵죠 근디
세상에 고통없이 얻는것도 없다고
걍 하면 되여