아침에 운동하려고 하고 있습니다.
퇴근이 불규칙한것도 있고
저녁 시간엔 그뉵그뉵한 횽들이 많이 계셔서 프리웨이트존 쓰기가 힘들기도 하구요...
근데 작년에 한참 할때는 불면이 와버리더라구요...
원체 저녁형 인간인데 새벽에 일어나는 생활을 하니
낮에는 겁나게 피곤하고 정작 밤에는 잠이 안오는...
하루에 두세시간 자고 운동 하는 경우도 많았고
아침 해가 다 뜨고 나서야 잠드는 날이 많다보니 운동은.... ㅠㅠ
그래서 이번 운동에는
맘편히 하기로 했습니다.
아침에 일어나지면 아침에 운동하고
아침에 못일어 나면 저녁에 그뉵그뉵한 형들 사이에서 눈치 좀 봐가면서 하지요 뭐...
일단 수면시간이 확보되니 효과가 더 좋은것 같습니다....
라고 아침운동 못간 핑계를 둘러대봅니다 ㅠㅠ
저녁에 가서 열심히 하죠 뭐 ㅠㅠ
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