안녕하세요 다계는 처음이네요 ㅎㅎ
운동에대한 지식이없어서 헬스장가면 늘 러닝머신이랑 자전거만타는 ㅠㅠ 비루한 뚱녀입니다.
여름시즌때는 운동없이 덴마크다이어트로 한달동안 7키로빼고 겨울되면서 식단조절망해서 다시 돌아왔어욥.. 밤늦게 퇴근하는 직업특성상 아침밖에 운동할시간이 없어서 잠자기전에 항상 출근전 일찍일어나서 운동하러가야지 하면서 의욕폭팔인데 막상 아침되면 진짜 일어나지지가 않네요 ㅠㅠ
일찍일어나서 운동하시는분들은 아침마다 쉽게 일어나지시나요?! 독하게 맘먹고 일어나시는방법 있으시다면 알려주세욥 'ㅅ' !!