8/13 - Sunday
식사량 1603 Kcal 운동량 200 Kcal
체중 89.5 Kg (↓0.1 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.3 Kg (↓0.1 Kg)
근육량 60.9 Kg (↓0.1 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[켈로그] - 스페셜K오리지널 1회 (60g) 228 Kcal
점심 (585 Kcal)
[세븐일레븐] - 혜리 소불고기 도시락 1개 (391g) 585 Kcal
오후간식 (193 Kcal)
[닥터스] - 카브라이트 초코릿 브라우니 1개 (56g) 190 Kcal
[맥심] - 카누 1스틱 (1g) 3 Kcal
[내맘대로도시락] - 소시지볶음 1도시락 (160g) 294 Kcal
[미주라] - 허니 비스킷 2개 (14g) 60 Kcal
야식 (133 Kcal)
[CJ] - 맛밤 1봉 (80g) 130 Kca
[맥심] - 카누 1스틱 (1g) 3 Kcal
운동 (200 Kcal)
(이수역→남성역→숭실대입구역)
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