하루종일 약속이 있어서
오늘치 운동을 어제 미리 하고
오늘은 운동을 안함
근데 많이 먹음 ㅠㅠ 이래서 밖에 잘 안나가려고 하는건데 힝ㅠ
* 식단
아침 : X
점심 : 연어초밥 9pcs / 양상추 샐러드 반 접시 / 소바면 1컵
간식 : 델로스 비스킷 2개
저녁 : 백미 3/4 공기 / 양념돼지갈비구이 1인분 / 김치전 1/4장 / 상추 5장
간식 : 요거프레소 망고 스무디 레귤러 / 이디야커피 모카 플랫치노 한 컵 / 포카리 스웨트 500ml
하아...이래서 밖에 나가기 싫다...
자제 못하는 내가 싫다 ㅠㅠ
다른거 보다 당류를 너무 많이 먹었다...다음부턴 나가서도 물만 마시도록 노력해야겠다 ㅠㅠ
내일 운동 더 열심히...
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