저번에 처음 다게에 현재 식단과 운동에 대한 조언을 드렸었는데, 많은 분들이 조언을 주셔서 너무 감사했습니다.
스스로 각오도 다지고 힘내자는 목표로 운동한 날 식단과 운동 내용을 다게에 기록하려고 해요.
다들 항상 건강히 운동하셔서 더 건강해지셨으면 좋겠습니다!
화이팅합시다!!!
[ 오늘의 운동 ]
[ 오늘의 체중 ]
= 71.0 kg (저녁 식사 전)
체중이라는게 고무줄 같이 왔다갔다 하는거라지만, 분명 이틀 전 토요일에는 71.6 kg(아침 공복) 이었는데..
주말에 집에 내려가서 샤브샤브다 뭐다 든든히 먹었는데도 불구하고, 줄어있네요. 같은 체중계인데..
왠만하면 신경 안 쓰려고 노력은 하지만 정말 몸무게는 종잡기가 힘든 것 같아요ㅜ
여튼 꾸준히 찾아뵙겠습니다. 오늘도 모두 고생 많으셨습니다!!!
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