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운동많이밥많이vs운동적게밥조금
게시물ID : diet_115769짧은주소 복사하기
작성자 : 헤에헤엫★
추천 : 1
조회수 : 583회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/08/15 02:27:32
활동량만큼빠지고
먹은만큼찐다고 하잖아요.
 
인풋보다 총 아웃풋이 작으면 살은 빠진다고 하는데....
 
먹은만큼 운동하자! 하고 하는중인데요...
 
운동량을 늘리고 밥 많이 먹는거
vs
운동략 적게 밥 조금
 
 
 
어디가 더 낫나요?
 
기초대사량 늘리려면 밥 많이 먹고 운동량 늘리는게 나을까요
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