스쿼트가 익숙치않아서그런지, 엉덩이가 무거워서 그런지(심한 오리궁뎅이) 무릎이 발앞으로 나오지않게하려면 자꾸 뒤로넘어져요. 그래서 커다랗고 말랑한 볼?? 을 등에대고 하는데 별로안힘들어요... 횟수를 늘리는게 좋을까요 아니면 그 볼없이 운동하는걸 연습할까요? 운동신경이 좋은편인데 스쿼트만 잘안되서 슬프네요ㅠㅠ