안녕하세요 이제 헬스 시작한지 2주차 되는 
남징어예요

워낙 근력도 없구 몸도 점점 피로해지는 거 같아서 헬스 시작했습니다! 

첫 주에는 동영상보고 조금씩 따라하면서 했더니

온몸에 근육통도 있고 캬 역시 이 느낌에 운동하는구나 하면서 뿌듯했습니다ㅋㅋㅋ

근데 2주차가 되고 나니 특히 가슴에는 전혀

자극이 오질 않네요... 

벤치프레스는 빈 봉으로 하는데 

워낙 팔 힘이 부족해서 그런가 

가슴 근육이 없어서 그런가 자극이 느껴지질 않습니다...

벤치프레스를 하면 가슴이 왼쪽만 

아주 살짝 땡기다가 팔 힘이 빠져서 

더 못하고 부들부들거립니다..ㅜㅜㅜ

차라리 조금 더 근력이 생길 때까지 

팔굽혀 펴기를 하는 것이 나을까요?? 

아니면 벤치프레스를 계속 하는게 나을까요..

헬스 이제 시작해서 참 재밌는데 

자극이 덜 하니 살짝 아쉽네요ㅜㅜ