미소녀들과 함께 즐겁게 운동!
아니토레 EX!! 애니메이션 전 12화 시청완료!!
크게 어려운것 없이 쉽게 따라할수 있는 동작과 운동방법으로
1화 팔힘과 복근 덤벼라!! 부터
12화 VITAL☆EXERCISE! 좀 더 웃는 얼굴!!
까지 다양한 여러가지 운동들과 요가 댄스까지!!
소개를 했는데요~
문제는 정작 애니를 보는 사람은 전혀 운동을 안 한다는것! 이네요^^-
다시한번 말하지만 못하는게 아니라 안하는 거예요! 확실하게!! [퍽]
팔굽혀펴기 복근운동 윗몸 일으키기 유연체조 유산소 운동
요가 낙타의 포즈 힌즈 푸쉬업 힌두 스쿼트 리버스 푸쉬업
백 킥Back Kick 스쿼드 백 익스텐션Back extension
크랩핑 푸쉬 업Clapping push up 리버스 트렁크 트위스터Revers Trunk Twist 등등
이게 다 뭔가요?
사람을 힘들게 하는 새로운 고문법?!
스포츠 체육관의
싱크로(synchro) 레그 프레스(LEG PRESS)
어덕션(Adduction)과 어브덕션(Abduction)
이것들은 또 다 뭐야?
사람을 괴롭히는 신종 고문기구?!
우우 그런 운동이니 운동기구 같은건 다 집어치우고
지금 중요한건 [방금] 벗어놓은 [듯한 따끈따끈한] 교복!
비키니!
보,복근!
가슴! 빈유라도 괞찮아~
복근!!
가슴!! 거유는 남자의 로망!
그리고 겨드랑이
겨드랑이?
겨드랑이!
겨드랑이!![번쩍]
이상 전 세계 2차원 겨드랑이 모에
[아마도 그 수는 전 모에계를 통틀어 1% 미만으로 예상]
위원회에서 제공 해드렸습니다!
겨드랑이 하악하악!
'아니,저기 너무 변태같으니까 이제 좀 그만....'
앞에서 말한대로 팔굽혀펴기나 윗몸 일으키기 등등 모든 운동은 고문!
역기나 레그 프레스 등등의 모든 운동기구들은 단순히 고문기구로 밖에 보이지 않아요
그만큼 운동은 질색!
그래도 예전에는 아침일찍 일어나 조깅도 하고 약간씩이라도 운동을 했지만
지금은 전혀 데헷♡
'이건 지금 데헷으로 끝날게 아니잖아요!'
'맞아 갑자기 귀여운 척 하지마!!'
그래선지 이제는 조금만 무거운걸 들거나 몸을 많이 움직인 다음날이면 어김없이 온 몸이 근육통으로 생고생 이라는 ㅠㅠ
부디 여러분은 저처럼 되지 않으시기를 바라며 항상 건강하세요!
전 이미 틀렸어요 ㅠㅠ
어제도 밤새 컴터를 했더니 졸려요
여기까지 읽어 주셔서 감사하구요
그럼 여러분
zzz
'라고 잠으로 끝내지마!' [버럭]
'저기 슬슬 진짜로 운동하지 않으면 정말로 위험하게 될껄요? 갑자기 콱 죽어버린다구요!'
'아니 그게 지금 내 경우는 오히려 그렇게 운동하다가 죽어버릴것 같은 느낌이라서^^::' [슬금슬금~~ 후다다닥!!]]
'아앗?!'
'거기섯!!'
TO BE CONTNUE.....D?
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