하체비만은 물을 많이마시면 오히려 더 부어서 살이된다

해조류를 많이먹는것이 하체비만에 좋다

운동하는것보다 스트레칭과 마사지를 해야 여자들의 워너비하체가 된다.



운동하몀서 땀을 많이흘려서 하루에 2리터 이상씩 왕창먹는데 2리터도 많데요. 1리터정도로 먹으라고 하던데 맞나요ㅜㅜ?

그리고 해조류는 대체로 짠데 하체비만에 좋은걸까여...

저는 탄력있는엉덩이와 마른다리를 원하는데 운동을 하지말고 스트레칭만 해야할까요?


유튭이나 인터넷 정보들이 서로 다르니까 헤깔려요ㅜㅜ
어느게 진실일까요?