익숙한 무게는 괜찮은데 무게를 조금만 올려서 벤치프레스를 하면 허리가 아픕니다..
높힌 무게를 버틸만큼 허리가 강하지가 못해서 그런건가요?? 운동으로 허리를 단련하면 통증이 덜해질까요?