아침 : 현미밥 3/4 공기 / 계란후라이 2개 / 키위 3개

점심 : 현미밥 한 공기 / 부채살 100g / 김치 1/2 반찬그릇 / 브로콜리 1/4개 / 초장 한 큰 술 / 키위 2개

저녁 : 제크 한 봉지 / 아오리사과 1개

간식 : 닭백숙 다리 두 쪽

부채살 맨날 먹으니까 질려서 찝찝했지만 계란 먹음

저녁 급하게 나가느라 칼로리 대용으로 제크랑 사과 하나 먹고

돌아와서 닭백숙 다리 두쪽으로 단백질 보충함

닭백숙 존맛 ㅠㅠ 껍질 다 벗기고 기름기 다 걷어내니까 신세계네요 ㄷㄷ

오늘은 운동 쉬는날이라 좋았다 ㅎㅎ 일갔다와서 운동안해도 되서 너무 신남 ㅎㅎ