게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
운동량 질문좀 드릴게요..
게시물ID : diet_11599짧은주소 복사하기
작성자 : 끄앙힝★
추천 : 0
조회수 : 251회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/04/05 10:26:34

같은 강도로 운동을 한다고 할 때

 

유산소 30분 > 웨이트 > 유산소 30분으로 마무리 하는게 효과적일까요,

 

아니면 유산소 1시간 > 웨이트로 마무리하는게 더 효과적일까요?

전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호