왜 보면 보충제는 무슨 대회나 엄청 고중량 웨이트 하는 사람 아니면

홈트 하거나 간단하게 하는 사람들은 상관없다고 하는데

그럼 단백질 보충으로 닭가슴살은 필수인가요

자연식 식사로 단백질 그렇게 보충되지 않을듯 한데

두부 콩 계란 말고는 딱히

또 그렇게 자주 먹는 반찬도 아니겠거늘

어떤가요