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게시물ID : diet_86740짧은주소 복사하기
작성자 : 19930817★
추천 : 0
조회수 : 586회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/01/19 16:05:15
체지방이 높아서 아침, 저녁 유산소운동으로만 빠른 걸음으로 1시간정도 하고 있는데
근력운동도 필수인가요? 체지방이 좀 줄여지면 근력운동을 같이 할 생각인데 체지방이 높아도 같이 하는게 낫나요?
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