인데 사진을 까먹었네요
다이어트인이라고하기 부끄럽게 잘먹긴하지만 간식줄이기 노력중입니다
아점:11시 닭가슴살 야채 샐러드 큰접시
사과 4분에3
오후2시 삼십분 홍시한개
저녁6시: 현미잡곡밥3/2공기 +조기 생선+ 미역반찬+ 배추나물반찬 + 새알팥죽세숟갈(..?)

입니다!!오늘은 더이상 안먹을 예정이에요ㅠㅠ
운동은 오늘은 가볍게 유산소40+스쿼트100개 했고 자기전 스쿼트100개 남았습니댜!