※※ 184cm 91kg->89.7kg -> 90.5kg -> 91kg->90 kg->89.7 kg

- 아침 초밥 전날 먹다 남은거 4조각

- 점심 기사식당 제육볶음, 밥 한공기 반

- 저녁 참치죽 (165 kcal)

-> 칼로리 계산은 .. 봉인 되어있는 음식은 알겠는데 .. 식당에서 먹는건 몰라서 .. 패스

-> 저녁을 죽 (편의점에 파는 작은것) 먹었더니 .. 밤에 배고파 ~ㅜㅠ 음 식단 조절하거나 하면 어떤기분일지 할수 있을까 해서 해봄

-> 그래도 죽 덕분인가 80kg 대로 다시 내려옴 ㅎㅎ 목표는 80kg 식단조절을 계속할지는 미정이지만 목표를 계속 적다보면 하지 않겠음.

※※ 수영내용

~ 자유수영

- 자유영 25m 왕복 7회 _ 같이 가는 동생이 머리가 아프다고 해서 혼자갔더니 의지박약이 절로 나옴.

- 나도 피로가 조금 쌓인거 같아서 오늘은 조금만 진행