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게시물ID : diet_116120짧은주소 복사하기
작성자 : 방풍나물
추천 : 7
조회수 : 176회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/08/23 14:57:15
점심운동
바벨컬_이지바
빈봉 20회
5키로 15회
10키로 15회 2세트
15키로 11회 2세트
덤벨컬
10파운드 20회 3세트
15파운드 15회 3세트
로프다운
23키로 20회 2세트
27키로 17회 3세트
해머컬
15파운드 20회 2세트
20파운드 15회 2세트
리버스컬_이지바
20회 3세트
칼퇴데이므로 저녁운동은 패~쓰!
오늘도 수고하셨습니다.~
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