어제는 하루종일 우울해서 운동도 못했어요
식욕도 죽을거같이 오르고 우울해서 막 눈물나고
돌이켜보니 암만생각해도 그노무 대자연이 온다고
귀뜸해준듯ㅠㅠ하네요
밤에 너무 식욕폭발해서 소고기를 비롯하여 이것저것 실컷먹고 자니
아침에 나름 컨디션 좋아서 운동했어요

아침겸 점심은 닭가슴살 백그람(칠리맛이라 맛있어용) 삶은계란 한개 한라봉한개

운동으로는
마일리사이러스 섹시레그
데스런 홈헬스 7일차 운동
강하나 하체 스트레칭
데스런 홈헬스 6일차 스트레칭
하고 지금 L자 다리중인데 끝나고
강하나 전신운동하고 낮잠자려구요

오늘도 득근하세용☺️