인클라인 벤치프레스하면 왼쪽 어깨에 통증이좀 있습니다

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작성자 : 간지늅늅이

추천 : 1
조회수 : 6680회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/08/25 21:29:45

왜그럴까용? 가슴운동자체가 3일만에하는거고 어깨도 2일만에하는데다가

무게마저 가볍게 10kg만 넣고 한건데도 그러네요.

더가볍게하면 통증은 없어도 좌측어깨에선 뚜둑 거리는 소리가 계속나구요.

그렇다고 평소에 어깨 통증이 있거나 360도 돌리면서 통증 전혀없습니다.

스트레칭할때도 여러각도로해도 따로 통증도 없구요.

근데 인클라인 벤치프레스할때 자세를 이리 저리 다 해봐도 좌측어깨에서 뚜둑 소리가나던가 통증이 좀 있네요. ㅠㅠㅠ

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