베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
스쿼트는 진짜 왜이렇게 중량이 안늘까요
게시물ID :
diet_87001
짧은주소 복사하기
작성자 :
Esports
★
추천 :
1
조회수 :
1766회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2016/01/22 18:29:42
3대 중에 제일 힘든 운동을 꼽으라면 단연 스쿼트인데 무게도 다른거에 비해 너무 안올라가니 더 힘든거 같아요
이게 스쿼트를 하다보면 허벅지 힘이 부족해서 중량을 못치는구나 생각이 확 들거든요
그래서 스쿼트 하기 전에 레그 익스를 최대치(85)로 하고 하는데도 거의 똑같은거 같아요.
스쿼트는 중량 안쳐도 좋은 운동이라는걸 알고 있는데 다른건 확 늘어나는게 보이니까 괜히 좀 그러네요 ㅎㅎ..
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호