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오스트레일리안 풀업과 인버티드로우의 차이점이 뭔가요
게시물ID : diet_87041짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래![](http://www.todayhumor.co.kr/member/images/icon_ribbon.gif)
추천 : 0
조회수 : 6532회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/23 02:47:34
오스트레일리안 풀업이란 이름이 낯설어
유투브를 봤더니
인클라인풀업이라고도 불리면서
인버티드로우와 비슷해보던데...
보기와는 달리 두 운동이 전혀 다른 운동인가요?
그나저나 풀업 단1개 성공하고 싶어
네거티브풀업부터 바벨로우 랫풀다운도 하는데
쉽지 않네요.
가장 힘든게 네거티브 풀업시 팔꿈치가 안벌어지네요.
최대한 벌리는데까지만 벌리면 될까요?
스트레칭으로 더 펼칠수 있게 해야하나요?
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