이번주말에 나가는건 미친짓이라길래.... 실내운동으로 대체하려고 알아보니까 프리레틱스??라는게 있더라고요!! 어플도 있길래 바로 깔아서 고고
버피 스쿼트 싯업 50 40 30 20 10
일케 하는거라던데 진짜로 집안에서 비오는줄 알았어요.....ㅠㅠ

 버피 그냥 운동동영상에서 가끔 나올때 따라했을때는 이렇게 많이 안하니까 힘든줄 몰랐는데 진짜 미치겠더라고요....  쉬면 안된다던데 도저히 힘들어서 10개하고 쉬고 10개하고 쉬고... 목타서 물도 먹고 햇네요ㅠㅠ 넘나 힘든것.... 

그리고 요가매트를 사야할것 같아요ㅠㅠ 맨바닥에서 하니깐 발가락아파쥬금...
 
오늘 동영상은 옆구리운동?!이었던것 같아요ㅋㅋ

계속 춥다니깐 밖에서 러닝대신에 저거 맨날 해보려구요!!!! 영상만 봤을때는 얕봤는데 엄청나게 힘드네요!!!!

내일은 죙일 일이있어서 운동할수있을지 모르겠네요ㅠㅠ  모두 홧팅입니당!!!!