다이어터일지언정 쥬말이니까 식단은 가급적 프리하겧ㅎㅎㅎ

아점으로 나물비빔밥(버섯,깻잎,김치,계란만 넣고간단히~)3/2공기

간식(?)으로 찐 호박고구마  큰것반개, 블랙밀크티공차당도30 한잔, 배추전 큰것 2분의 1장

그리고 또 끝나지 않아써요 ㅋㅋㅋ

저녁은 지금곧!!! 돼지고기김치찌개에 있는 고기조금+ 야채샐러드로 간단히(?)머글꼬에욤 ㅎㅎ오늘도 잘쳐먹는나^^

그리고 오늘의 운동은....스트레스받는일이있어서 평상시보다 오래했어요!!

분노의 유산소 트레드밀 빠르게 50분

분노의스쿼트 125개 소요시간 약 10분정도..

분노의 근력 25분(헬스장에있는 팔, 등운동기구)!!!

우리모두운동으로 스트레스해소해소해오!!!저는 개운개운한 마음으로 저녁먹으러갑니댜(?)