오늘의유머 - 2017.08.28 - 다이어트일기 171일차 [D-194일]

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게시물ID : diet_116322짧은주소 복사하기
작성자 : 챔기릉

추천 : 6
조회수 : 193회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/29 00:07:20

8/28 - Monday

식사량 1532 Kcal 운동량 120 Kcal

체중 88.6 Kg (↓0.6 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]

체지방량 24.6 Kg (↓0.3 Kg)

근육량 60.8 Kg (↓0.1 Kg)

점심 (667 Kcal)

[PEACOCK] - 맛있는 미니족발 1팩 (300g) 667 Kcal

[롯데칠성] - 트레비 1회 (150g) 0 Kcal

저녁 (670 Kcal)

돌솥비빔밥 1돌솥 (350g) 550 Kcal

[코카콜라] - 스프라이트 1캔 (250ml) 120 Kcal

운동 (120 Kcal)

빠르게 걷기 30분 120 Kcal

(숭실대입구역→상도역→숭실대입구역)

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