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저 이렇게 다이어트하는거 무리일까용? ㅇㅅㅇ (본삭)
게시물ID :
diet_116334
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작성자 :
tkfkd777
★
추천 :
1
조회수 :
381회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2017/08/29 10:14:39
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여자, 163cm, 60키로에요~
근육은 좀 많은편이고 지방은 아주 많(...)은 편이고요
아침에 복숭아나 바나나같은 과일 하나
점심에도 바나나랑 우유먹고 수영
저녁엔 평소 먹는대로 밥 (된장찌개, 쌀밥, 반찬등등) 한끼
이렇게 하려고 하는데
별 효과 없을랑가요?
아니면 너무 무리일까요?
제가 저녁밥을 잘 못참는편이라 아침 점심을 차라리 덜 먹고 운동하고
저녁에 한끼 잘 먹고 잘 자려고 하거든요~
별로일까요?
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