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오늘의 등운동
게시물ID : diet_116370짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 185회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/08/30 01:11:06
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오랜만에 빡빡하게 채워서 운동했습니다.
 
20대초반 산적남이 같이 운동하게 되었습니다
힘들텐데  꾸준히 나와서 다행입니다.
 
오늘의 운동
 
인터벌 5분
 
풀업 5세트
 
바벨로우 5세트
 
투암 덤벨로우 5세트
 
바벨로우 언더그립 5세트
 
스트레이트 롱풀다운 5세트
 
시티드 로우 5세트
 
랫풀다운 5세트
 
원암 덤벨로우 4세트
 
끝
 
 
 
등운동은 언제나 힘드네요.
 
주말 정선으로 놀러가는데, 가서 또 얼마나 먹어댈지 모르기에..
 
더 열씸히 운동해야겠습니다 ㅎㅎㅎ
 
 
좋은밤되세요
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