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걷기 VS 뛰기
게시물ID : diet_116386짧은주소 복사하기
작성자 : 둥이애비★
추천 : 1
조회수 : 962회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/08/30 14:34:16



제목 그대로 걷기 뛰기 어떤게 살을 빼는데 효과적일까요

걷기 : 빠른걸음으로 1시간 워킹

뛰기 : 조깅수준으로 20~30분 조깅


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