정면과 옆모습 턱걸이를 올바로 하는 방법 그리고 잘못된 자세 3가지입니다.

턱걸이는 부상의 위험이 딱히 큰 운동이 아니기 때문에 어떻게 해도 턱걸이 갯수는 늘릴 수 있습니다. (반동을 심하게 주는 자세는 제외) 본 영상 대로 운동하지 않아도 분명히 근력향상은 기대 할 수있으나,  더 좋은  효과를 얻기위해 올바른 자세로 훈련해주세요~!