생으로 먹는게 좋겠지만 좀 힘들어서

기름 약간 두르고 소금 후추 아주 조금 뿌린다음 볶아서 먹었더니 훨씬 낫더군요!

그래서 질문은! 양배추 기름약간에 볶아먹어도 다이어트로 괜찮을까요? 기름을 적게쓰긴하지만 걱정이 되네요;