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이런질문 올려도돼나요 구성좀짜주십사해서 !!
게시물ID :
diet_116466
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작성자 :
이사람들이!
추천 :
0
조회수 :
273회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2017/09/01 07:48:16
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오피스텔로 이사를왔는데
거주자한테만 헬스장을 한달1만5천원에 쓸수있게 해놨더라구요
그래서 헬스를 시작하려고합니다!!
177 /68 입니다 지금
어깨좀넒히고 전체적으로 근육좀 늘리고싶은데
운동코스를 어떻게짜면됄까요!
잔근육은 조금있는편입니다 아예안한건아니라 ..
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