게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
1월 27일 등
게시물ID : diet_87332짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz
추천 : 1
조회수 : 132회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/01/27 20:34:54
풀업
맨몸 12 8

데드리프트
40 5 1
60 5 1
80 10 1
90 10 1
100 8 1
120 4 1

티바로우
55 10 5

랫풀다운
40 10 4

해머컬
11×2 10 5

덤벨컬 
11×2 10 5

레그레이즈
맨몸 10 5 

끝 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호