드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_87332짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz★
추천 : 1
조회수 : 132회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/01/27 20:34:54
풀업
맨몸 12 8
데드리프트
40 5 1
60 5 1
80 10 1
90 10 1
100 8 1
120 4 1
티바로우
55 10 5
랫풀다운
40 10 4
해머컬
11×2 10 5
덤벨컬
11×2 10 5
레그레이즈
맨몸 10 5
끝
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.