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궁금한 점이 있습니다!
게시물ID : diet_87355짧은주소 복사하기
작성자 : 대동세무고★
추천 : 0
조회수 : 179회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/01/28 01:20:03
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맨몸 푸시업을 15~20회씩 세트별로 해서 더 이상 못 할때까지 하는 것과 

세트로 나누지않고 횟수로만 더 이상 못 할때까지 하는 것 (둘 다 다음날 근육통이 있다고 가정) 다른점이 무엇일까요?

궁금해서 질문드려봅니다

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