오늘의유머 - 2017.09.03 - 다이어트일기 177일차 [D-188일]

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게시물ID : diet_116559짧은주소 복사하기
작성자 : 챔기릉

추천 : 3
조회수 : 222회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/04 00:00:14

9/03 - Sunday

식사량 1431 Kcal 운동량 0 Kcal

체중 87.6 Kg (↓0.2 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]

체지방량 25.9 Kg (↓0.2 Kg)

근육량 58.6 Kg (↓0.1 Kg)

아침 (320 Kcal)

[매일] - 고칼슘저지방우유1% 1팩 (200ml) 80 Kcal

[포스트] - 오레오 오즈 1회 (60g) 240 Kcal

점심 (840 Kcal)

숯불 바베큐 치킨 1회 (400g) 796 Kcal

치킨무 1회 (50g) 44 Kcal

저녁 (271 Kcal)

[아임닭] - 카레맛 닭가슴살 큐브 1봉 (100g) 151 Kcal

[썬키스트] - 자몽에이드 1페트 (240ml) 120 Kcal

운동 (0 Kcal)

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