다이어트 41일차) 97.6kg 약 15.1kg 감량

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작성자 : 중갑장창병★
추천 : 7
조회수 : 583회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/09/04 14:15:41

아침 기상 공복 몸무게 97.6kg, 드디어 98kg선을 뚫었습니다. 약 6일 걸렸네요.

식단은 여전히 일반식 유지하고 있으며,

어제 한 운동은 자전거 약 한시간 (18km), 플랭크 1분 2세트, 런지 20회 2세트, 스콰트 50회, 푸쉬업 10회 5세트정도..

오늘 개강 후 처음으로 교수님 뵈었는데, 잘생겨졌다고 여자들 큰일났다고(..모쏠인데)하셔서 뭐 나름 기분은 좋네요

목표는 80kg 더 진행하겠습니다.

2차 목표는 10월 안으로 90kg 돌파입니다(1차 목표는 9월전 100kg돌파)

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