건강상 문제로 1주일동안 운동 쉬었는데

쉬면서도 그간 운동한거 빠지면 어카나 불안 불안했는데

1년동안 꾸준히 해와서 그런지 쉬었다 하는데도

오히려 몸에 에너지가 더 찬기분이라고 해야하나

간만에 해서 어색함은 있어도 휴식도 확실히 운동하는데 필요한 부분이란걸

또한번 배웠네요~

이제 여름 다가서 땀도 덜 나니 더할나위 없이 좋네요 ㅋ

풀업개수가 오히려 늘어난게 좋은점

앞으로 2달에 한번씩은 1주일동안 쉬어야 겠어요