우선 질문에 앞서 저는 마른체형이어서 헬스를 좀 할까 합니다.(키 183, 몸무게67)
근데 인터넷에서 마른몸 운동 전 후 사진 같은것을 보면 연예인(이민호,이종석,이수혁)과 같은경우는
완전 근육붙은것과 몸집이 엄청 커졌잖아요.
그리고 다른 일반인을 보면 위와 같은 경우도 있지만 그냥 마른 몸에 근육만 붙은경우도 있던데
운동을 어떻게 했길래 차이가 있는건지 알려주실 수 있나요??
그리고 저는 조각근육,복근왕짜 필요없고 일단은 그냥 좀 덩치를 좀 키우고 싶은데요.어떻게 해야할까요??
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