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게시물ID : diet_116641짧은주소 복사하기
작성자 : 아까팰라★
추천 : 3
조회수 : 144회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/05 21:00:03
어제 달리기를 해서 오늘은 집에서 홈트레이닝을 했어요
실내 자전거 30분(24km/h)
팔굽혀펴기 20회 3세트
스트레칭 15분(며칠전 베오베에 올라온 부위별 스트레칭 참조)
내일은 달리기 인터벌 훈련예정입니다. 끝.
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