마일리사이러스 하체운동이요

크로스핏을 두달 해서 그런지
진짜 하나도 안힘든데
땀만 줄줄 나는데요....

이거 효과 있는지 모르겠어요 ㅜㅡㅜ
하나도 안힘든데 ㅠㅠ
덤벨이나 케틀벨을 들고 해야 할까요....