혹시 운동하다가 근육에 힘이 전혀들어가지가 않아요

힘이 든게 아니라 무슨 근육이완제를 한사발 들이킨것처럼 가벼운 무게를 들수가 없어요..

근육통이 심한게 아닌데 왜 이러는건가요? ㅜㅜ

그렇다고 식단 조절같은건 하지도 않고 라면두개에 밥도 말아

묵는 데 영양이 부족해서 그런것도 아닌데 방법이 있을까요?