가끔 헬스장에서 운동하시는 분들 보면 2분이서 서로 보조해주면서 하는걸 보는데

듣기로는 그렇게 하면 비교적 증량하기 쉽다고 들었는데,

누군가 도와주면 사실 그건 제 무게를 온전히 자기가 드는게 아닌게 되지 않나요?

누군가 도와주는 거면 적게던 크게던 원래 무게만큼의 효과가 없을거 같은데, 보조를 받는 것이 정말 증량으로서의 효과가 있는 것인지 궁금합니다