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어제 아무래도 운동시간이 좀 긴거 같아서,

원래 하던 운동량을 최대한 유지한 체 쉬는시간을 20초 미만으로 줄여서 해봤습니다

거의 20분 가까이 줄었네요, 제가 등운동은 그래도 잘 되는 편이라 그럴수 있다고 생각해서 다른 부위 운동 할 때는 어떨런지 모르겠지만

앞으로도 최대한 줄여보도록 노력해봐야겠어요

그리고 오늘 바벨컬 할 때 관장님이 갑자기 보조 해주시면서 자세 잡아주시던데, 효과 지대로더라구요

갑자기 pt받아보고 싶어졌.......지만 돈이 없는 관계로 ㅠㅠ..
그냥 철판깔고 중간중간 자세 물어보면서 해야겠네요

다들 건강하게 득근하세요~