베란다에서 얇은 요가매트깔고 버피를 하려고 하는데요.
검색해보니 무릎이랑 손목에 은근 무리가 가는 운동이라고 해서요.
전 현재 정상체중이고 무릎이 평소에 아프거나 약하진 않습니다.
만일 한다면 베란다(딱딱한 돌바닥입니다 ㅠㅠ)에서 얇은 요가매트깔고
점프 없이 하는 건 어떻게 생각하시나요?
슬로우버피도 다게분들이 많이 추천해주셨는데 영상을 보니 너무 조용(?)해서
운동한 느낌이 전혀 안 나 보여서요;;
한다면 점프 생략한 버피로 하고 싶은데... 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ
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