데드리프트랑 병행 할 만한 운동 뭐가 있을까요?

 

사실 말하자면...체력이 저질이라 데드리프트를 몇개 못하거든요

몇개 못해서 힘이 쭉 빠져서 운동을 함에 있어서 지속적으로 못하는거 같아요

그거 몇개라고 해봤자 운동 시간이 그리 길진 않잖아요

어거지로 몇개씩 더하면 한주내내 몸이 괴롭기도 하고...

 

그래서 데드리프트 이후에 쉬는 몇일 그 사이에 할수 있는 적당한 실내운동 뭐 있을까 찾고 있어요

실내 철봉운동 같은거 괜찬을까요?

아니면 덤벨이나 푸쉬업...?

이왕하는거 데드리프트를 보완해주는 그런 운동이면 좋을듯한데요

추천 좀 부탁드립니다~~ (__)