충치 검진만 받으러 갔는데
의사분이 사랑니를 뽑는게 나을 거 같다고 하시더라고요 ㅠ
생각해보니 사랑니쪽에 음식물이 자주 끼긴 해서 덜컥 사랑니 발치 예약까지 하고 왔는데..
검색해보니 뽑고 난 후 며칠간은 과격한 운동은 금지라네요?
월요일 점심 이후에 예약되어 있어서 일단 월요일에 아침운동 하고 화~수까진 운동을 쉬려고요.
그 이후 덜 과격한 운동을 할 예정인데 플랭크, 푸쉬업, 런지, 스쿼트... 알아보니 대략 이정도네요
근데 제가 런지랑 스쿼트는 하고 나서 무릎이 나간 아픈 과거가 있어서 아직도 꺼려지는데;;
이 외에 할만한 운동 뭐가 있을까요...?!
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