일단 신입 먼저 넙죽 받으시고(?)

 

이전부터 다이어트를 한다 한다 해놓고 게으름 핑계 식욕 핑계 대면서 계속 미뤄온 것이 어느덧 몸무게 74에 배불뚝이 저를 만들어놨습니다 ㅠ

 

사실 올해 초까지만 해도 살은 조금 있을 지언정 몸무게가 그리 심각한 수준은 아니었는데

 

3월 무렵무터 낮밤이 뒤바뀌고 그러다보니 밤에 맥날이나 이런 데 가서 늦은 야참을 먹고 하다보니 어느덧 65킬로에서 74킬로로 10배가 불어났습니다 ㄷㄷㄷㄷ

 

그래서 이젠 도저히 안되겠다 싶더라고요 ㄷㄷ 그래서 큰 맘 먹고 살까기(문화어?!)를 위해 식단 조절, 운동 등을 하려고 해요.

 

운동이라던가 식단을 먼저 짜서 거기에 맞춰 밥먹고 운동하고 하려는데 다게 분들의 조언 좀 부탁드려요 (_ _)

 

 

+  근데 제가 생각보다 배가 자주 고프던데, 그럴 때마다 물을 마시거든요. (아마 하루에 500ml로 5~6병?) 이게 괜찮은 건가요?