1월 5일 헬스를 시작했어요!!

인바디는  지방이 +6 근육이 -0.4 이었어요 173//73

오늘 다시 인바디 했는데 
첫날에 비해 지방 -3 근육 +2 됐어요!!

헬스장 트레이너분께서 굉장히 잘했다고 칭찬해주는데
잘한거 맞죠? 
칭찬 받을거 맞죠? ㅎㅎㅎ ㅠㅠ 

식단은 아침 바나나 두개
점심 걍 밥 저녁 걍 밥, 운동 후 바나나 한개, 보충제이구요
밥 먹으니 간식은 안땡기더라구요 그래서 안먹구요
술도 안먹고 있어요